faktualonline-Kulit yang adalah sel didalam tubuh manusia yang hidup, dan membutuhkan perawatan. Karena disebabkan beberapa hal terkadang kulit berubah karena beberapa faktur . Seperti kulit mati, keriput , kering dan lainnya
Memiliki kulit lembut, bersih, dan sehat adalah keinginan setiap orang, terutama perempuan. Namun sayangnya, aktivitas padat sehari-hari kerap menjadi 'musuh' untuk mewujudkannya. Belum lagi untuk menjaga keindahan kulit , memerlukan alat kecantikan dan biaya perawatan dengan harga mahal.
Namun, tak perlu khawatir. Anda masih tetap bisa menjaga keindahan kulit dengan perawatan hemat tanpa perlu mengeluarkan banyak uang.
ada beberapa jenis buah-buahan dan sayuran yang dilansir Zeenews, diyakini bisa menjaga kulit tetap cantik. Hasilnya, peluang Anda memiliki kulit indah dan sehat dengan biaya murah akan lebih mudah anda dapatkan.
- Semangka
Semangka adalah buah kaya akan air, buah ini mengandung lycopene, di mana bermanfaat untuk melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Semangka menjadi sumber yang sangat baik dari antioksidan vitamin C yang kuat serta antioksidan lainnya. Semangka juga membantu memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui menyebabkan penyakit mematikan seperti kanker.
- Sitrus
Kelompok jenis buah sitrus seperti jeruk, grapefruits, lemon, jeruk nipis dinilai memiliki manfaat bagus untuk kulit. Dengan vitamin C dan asam amino yang dikandung, sitrus berperan dalam produksi kolagen dan menawarkan pertahanan photoprotective terhadap matahari.
- Mentimun
Mentimun juga termasuk buah yang memliki kandungan air yang tinggi. Dianggap sebagai salah satu bahan pendingin terbaik musim panas. Mentimun dapat menghidrasi dan mengisi ulang tubuh serta kulit ketika sedang panas akibat suhu udara.
- Ubi jalar
Ubi Jalar kaya akan Vitamin A , dimana mengandung beta karoten, retinal asam retinoat yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit terutama kulit wajah. Ubi jalar juga kaya akan potasium dan serat.
- Wortel
Selain ubi jalar , sayuran lain yang menganduk vitamin A adalah wortel baik , dan buah atau sayur yang mengandung vitamin A dan beta-kareoten sangan baik dan penting untuk kesehatan kulit.
- Alpukat
Kaya akan vitamin E, alpukat termasuk daftar menu yang wajib anda konsumsi untuk menambah keindahan dan kehalusan kulit anda
- Stroberi
Stoberi kaya vitamin C, dimana vitamin c adalah vitamin yang membantu melawan tanda-tanda penuaan dengan mengurangi kerutan karena memberikan kelembaban pada kulit.
Komentar
Posting Komentar